चिंता एक आम मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो किसी को भी प्रभावित कर सकती है।

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बेचैन या तनाव महसूस करना

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दिल की धड़कन तेज होना

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पसीना आना

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कांपना

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सांस लेने में कठिनाई

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हल्कापन या चक्कर आना

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ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई

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नींद में कठिनाई

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चिड़चिड़ा महसूस करना

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चिंता को नियंत्रित करने में कठिनाई

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